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選購(gòu)餅乾不要慌，廣(guǎng)東趣園食品小編教你三建議
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選購(gòu)餅乾有技巧，廣(guǎng)東趣園食品小編教你吃餅乾的三個(gè)小建議，這樣大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候就可以注意點(diǎn)避免很多餅乾的誤區(qū)了。愛(ài)吃餅乾的朋友一起來(lái)看看學(xué)習(xí)吧。
1、選購(gòu)餅乾時(shí)儘量選擇低脂、低糖和低卡路裡的餅乾。選擇時(shí)只要留意包裝的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路裡高的品種就可以了;
2、多喝開(kāi)水，正如剛才所說(shuō)，餅乾的水份太少，一定要多喝開(kāi)水來(lái)降火。另外，水份令餅中的澱粉質(zhì)發(fā)大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了;
3、餅乾雖然好吃，不論何種類(lèi)型的餅乾，都不要過(guò)量。
任何餅乾會(huì)有有混合油，脂肪含量很高的，而且通過(guò)了高溫烘烤，丙烯醯氨含量也在增加。所以餅乾雖然好吃，但是切不可多吃哦。
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【責(zé)任編輯】：趣園食品官網(wǎng) 版權(quán)所有：https://www.quyuan88.com/轉(zhuǎn)載請註明出處
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1、選購(gòu)餅乾時(shí)儘量選擇低脂、低糖和低卡路裡的餅乾。選擇時(shí)只要留意包裝的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)籤，不要選擇脂肪高、糖份高和卡路裡高的品種就可以了;
2、多喝開(kāi)水，正如剛才所說(shuō)，餅乾的水份太少，一定要多喝開(kāi)水來(lái)降火。另外，水份令餅中的澱粉質(zhì)發(fā)大，容易吃飽，這樣就可以控制納入的份量了;
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