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趣園小編教你曲奇餅乾選購(gòu)小妙招

來(lái)源：趣園食品官網(wǎng) 發(fā)布日期 2019-03-13 18:25 瀏覽：-

大家可能不知道，說(shuō)起吃餅乾來(lái)，曲奇餅乾可是佔據(jù)了很大一部分市場(chǎng)呢。曲奇餅乾是屬於酥性餅乾，口感酥脆香甜，滿(mǎn)口濃鬱的奶香味讓人吃得停不下來(lái)。不管是上班族還是小朋友都喜歡吃，那麼趣園小編教大學(xué)怎麼選購(gòu)曲奇餅乾吧。

1、儘量選全麥粗糧曲奇

為什麼我們不推薦大家選擇好吃的夾心素甜曲奇呢？原因就在於這類(lèi)曲奇中通常加入了不少人造奶油，而人造奶油中含有不少反式脂肪酸，會(huì)在增加人體患心血管疾病和高血脂的風(fēng)險(xiǎn)，甚至致癌，因此要儘量少吃一些，可以選擇一些全麥或者粗糧曲奇，更加營(yíng)養(yǎng)。

2、不要選營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化型的曲奇

營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化型的曲奇其實(shí)就是指添加了礦物質(zhì)和維生素，如鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等成分的曲奇，咋一聽以為很健康，其實(shí)如果你能做到平衡膳食，也沒有明顯的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，或你已經(jīng)在服用營(yíng)養(yǎng)補充劑，那麼再選擇強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)素餅乾，就要警惕兩(liǎng)種情況：一是營(yíng)養(yǎng)素不被吸收，白白浪費(fèi)；二是營(yíng)養(yǎng)素過(guò)多吸收，對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。

3、儘量買(mǎi)小包裝

我們很多人喜歡買(mǎi)曲奇餅乾回來(lái)吃，建議大家儘量買(mǎi)一小袋一小袋的包裝，這樣可以避免曲奇打開(kāi)之後沒吃完的出現(xiàn)受潮變質(zhì)，小袋裝可以隨時(shí)攜帶，儲(chǔ)存時(shí)間久。

看完趣園小編提供的這三點(diǎn)建議，買(mǎi)曲奇餅乾是不是明朗起來(lái)了呢，喜歡大家在能買(mǎi)到自己喜歡曲奇餅乾的時(shí)候，也要注意均衡飲食切不可只吃餅乾變胖了哦。