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防癌又排毒的南瓜高纖粗麥餅乾廣(guǎng)東趣園食品小編教學(xué)

來(lái)源：趣園食品官網(wǎng) 發(fā)布日期 2019-08-29 19:42 瀏覽：-

朋友們大家好，廣(guǎng)東趣園食品小編今天按例來(lái)給大家介紹怎麼做餅乾啦，今天要做的是一款很有營(yíng)養(yǎng)的餅乾，而且味道也很不錯，它不像市面上的營(yíng)養(yǎng)早餐餅乾一樣，有營(yíng)養(yǎng)就味道不咋地，小編這款在口味上有很大的改變，南瓜高纖粗麥餅乾可是纖維很高，熱量卻非常低的呦。

材料：全麥麵粉0.5杯，玉米粉0.5杯，亞麻籽2大匙，泡打粉0.25小匙，鹽0.5小匙，辣椒粉0.25小匙，南瓜泥4大匙，牛奶適量

1、把幹的的食材放在一個(gè)大容器裡混合均勻;

2、加入南瓜泥，再一勺一勺加水，合成一個(gè)麵團(tuán);

3、餳15分鐘後，擀成約2毫米厚的麵皮(需要的話(huà)，案板上撒些白麵粉);切成2釐米見(jiàn)方的小塊，並在上面用叉子點(diǎn)上小孔;

4、烤箱預熱180度(370華氏)，烤15-18分鐘至金黃就好。

5、涼了以後放在玻璃罐裡在陰涼處保存2個(gè)星期。

餅乾不是只有南瓜搭配烘焙的，你可以嘗試放其它的粗麥粉，黃豆粉，紫米粉，無(wú)糖黑巧克力粉等等。南瓜高纖粗麥餅乾可以幫助大家排毒防癌等，不可錯過(guò)哦。