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壓縮餅乾能減肥？廣(guǎng)東趣園食品小編告訴你事實(shí)
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2019-06-15 17:56 瀏覽：-
廣(guǎng)東趣園食品小編想說(shuō)的是，大家認(rèn)為餅乾作為一種零食，只是平常茶餘飯後的點(diǎn)心而已，但是有一種餅乾是可以當(dāng)飯吃得哦，那就是壓縮餅乾，小編這裡就給大家介紹一下壓縮餅乾吧，還有壓縮餅乾吃了能減肥麼?
1、可以幹吃，但最好是喝一口水吃一口壓縮餅乾。一般壓縮餅乾每百克含有熱量450-500千卡，比一頓米飯(二兩(liǎng)米飯、一些青菜和肉)高出大約100-150千卡。
2、可泡著吃，一邊沾水一邊吃，這樣吃不會(huì)太幹，也容易下咽。
3、可以熬粥，可以把壓縮餅乾放在鍋裡熬成粥就可以。
4、可以蘸醬吃，蘸自己喜歡吃的醬，品味根據(jù)自己的喜好選擇。
壓縮餅乾用膨化粉製成。壓縮餅乾具有香酥脆、不吸水變軟的特點(diǎn)。由於膨化時(shí)經(jīng)高溫高壓滅菌清毒，適宜長(zhǎng)期保管和運(yùn)輸(shū)。用塑膠袋包裝既衛(wèi)生又方便，很適於軍需用。但是壓縮餅乾是不能減肥的哦，大家要記住了呢。
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1、可以幹吃，但最好是喝一口水吃一口壓縮餅乾。一般壓縮餅乾每百克含有熱量450-500千卡，比一頓米飯(二兩(liǎng)米飯、一些青菜和肉)高出大約100-150千卡。
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