餅乾、麵包等乾食都不適合做早餐,這些食物會(huì)有口乾難以吞咽感覺。因為經(jīng)過(guò)一夜種消化液已經(jīng)分泌不足,這種乾食以穀類(lèi)居多,缺乏好的蛋白,只能供給短時(shí)間的熱量。
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