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餅乾有多種營(yíng)養(yǎng)，所以選擇正確的餅乾是十分重要的。餅乾是以小麥粉、糖類(lèi)、油脂等為主要原料經(jīng)機(jī)制焙烤而成的食品。儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng),口感疏鬆，口味多樣，老少鹹宜，深受廣(guǎng)大消費(fèi)者的喜愛(ài)。要如何挑選健康的餅乾可能很多人就不了解了。接下來(lái)，趣園食品就來(lái)為您詳細(xì)介紹一下。
要想選擇健康的餅乾，要點(diǎn)就是要選擇口味清淡，油脂含量少的種類(lèi)。口味是否清淡一嘗便知，而要選擇少油的種類(lèi)就稍微難一些。最簡(jiǎn)單的辦法就是選擇鬆脆度低，也就是越硬的餅乾，比如我們以前常吃的“動(dòng)物餅乾”、“鈣奶餅乾”等。或者用一塊白色面巾紙包住餅乾，用重物壓上，過(guò)20分鐘看看紙上有多少油脂。紙上的油脂越多，脂肪含量就越高。總的來(lái)說(shuō)，含有蔬菜、鹹味和甜味較淡、脂肪含量較低的餅乾比較健康。蘇打餅乾熱量較高，油脂含量較大，不宜多食。如需用餅乾充飢，最好選擇含纖維素較高易消化的“全麥餅乾”。
趣園食品21年專(zhuān)注休閒食品OEM/ODM一站式服務(wù)，為每一位生活忙碌的人定製健康食品！想了解更多可訪(fǎng)問(wèn)趣園官網(wǎng)http://www.quyuan88.com/諮詢熱線(xiàn)：400-033-8100
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